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全球变暖影响睡眠质量（英）

友绿• 05月26日　来源：丹麦哥本哈根大学　

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报告简介

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由于全球变暖的持续和加剧，使得世界各地的夜间平均温度也逐渐升高，从而对人体的正常睡眠产生一些负面影响。丹麦哥本哈根大学的研究人员，通过收集佩戴能够跟踪睡眠时间和质量的电子腕带产生的数据，对除南极洲以外所有大陆的人们开展了抽样调查统计，最终选择了68 个国家的 47000 多名成年人，跟踪获得了700万次以上的夜间睡眠数据。

通过对这些数据的分析和对比发现，在过去的几年内，世界各地的人们每年平均减少的睡眠时间，足足有44个小时之多，相当于每一天减少了7分钟。不过这种减少的幅度，因测试者所在地区和夜间温度高低的不同，而呈现出明显的地域特征。比如，处在热带和干旱地区的人们，当夜晚温度高于30摄氏度时，人们平均每天的睡眠时间会减少15分钟左右。

研究还显示，女性的睡眠时间更容易受到气温升高的影响：气温每升高1℃，女性就会比男性多损失大约1/4的睡眠时间。而相比于年轻人，老年人则因体温调节功能较差，睡眠质量也更容易受到气温升高的影响。此外，生活贫困地区的人们则因缺乏百叶窗、风扇和空调等降温设备，更易在全球变暖的情况下失去更多睡眠。

全球变暖影响睡眠质量（英）

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