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好空气不仅令人神清气爽，还能提高你的工作效率。要改善办公室内的空气质量，需要提高通风率，降低二氧化碳浓度，去除有害化学物质。
这是一项题为《办公室强化通风系统的经济、环境与健康影响》的联合研究中的发现。该研究由哈佛大学公共健康学院健康与全球环境中心、纽约州立大学上州医科大学分校、雪城大学和美国暖通系统服务商Carrier共同发起。此前该课题组一直致力于研究“绿色建筑对认知功能的影响”。
研究人员考察了7座美国城市的员工在4种不同暖通条件下的工作状态，得出以下发现：在办公楼内将通风率提高两倍后，每位员工的年均能耗大约在14美元到40美元之间，然而每位员工每年提升的工作效率价值6500美元。当办公室启用节能通风技术后，每位员工的平均能耗甚至可以降到1美元到18美元之间，而每栋大楼的温室气体排放量将只相当于0.03辆行驶汽车的排放量。
图片来源：The COGfx Study
研究人员做了两组对比试验。在第一组对比试验中，参与者分别在标准办公室环境和减少了化学物质的“绿色”办公环境（特别是室内常见的挥发性有机化合物）中做认知测试，发现后者比前者的分数高出60%。第二组对比试验在标准办公环境和“超级绿色”办公环境（指既减少挥发性有机化合物又增强通风）中进行，发现后者比前者的分数高出100%。
“值得注意的是，我们的研究对强化通风的好处只做了保守估计，因为我们只研究了它对认知系统的影响，”该课题组成员之一、哈佛大学公共健康学院博士生Piers MacNaughton说，“公共健康文献显示，提高通风率还有一些其他的益处，比如降低请病假的频率，这对工作效率有非常明显的影响。”
课题带头人哈佛大学公共健康学院副教授Joseph Allen认为，这一发现将对办公室设计产生深远影响。提升通风系统，加强空气过滤系统，降低室内化学有害物质，安装粉尘和过敏原净化设备都能显著提升办公室的空气质量。
但如果你的公司不愿大费周章地整修办公室通风系统，你该怎样自救？
答案是，在办公室里养一些绿色植物吧。
NASA的一项研究发现，以下5种植物在吸收室内有害物质上最为有效。
- 和平莲：在办公室养和平莲要注意保持它的叶片干净清爽——NASA发现如果和平莲的叶片布满灰尘，它吸收有害物质的功效会下降。
- 龙血树：它可以吸收三氯乙烯、苯和甲醛。
- 常春藤：在养常春藤时一定要按时浇水，常春藤无法在干燥环境中生存。它除了能吸收上述有害物质之外还能防止霉菌、动物排泄物等过敏原。
- 虎尾兰：这种植物长长的深色叶片能在夜间净化空气，除此之外它还能吸收氧氮化合物，这是温室气体的重要成分之一。
- 槟榔：这种植物可以说是一种天然的加湿器，还可以吸收可能导致哮喘等其他严重疾病的有害物质。
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