本报告致力于研究并估算1000 万人口以上的大型城市居民在生活和消费上存在的碳减排潜力，覆盖范围包括衣食住行用几大方面，通过科学的数据和合理的假设，推测个人及城市减排潜力。在进行估算时，优先选择的是全部一二线城市的数据。部分难以获得的数据，通过典型城市，如北京为例进行了代表性的计算。

根据衣食住行用等各方面减排量的核算，在一个人口超过1千万的一二线城市居民若能在消费方面做出低碳选择，2030 年平均每人的减排潜力至少可达1129.53kg。因为消费数据的选择主要是基于以上特定城市，人均消费减排潜力估计并不适用于全部人口。若是1 千万人的城市，那么一年该城市通过居民的生活和消费可以产生的减排量至少为1129.53万吨。服装类的人均减排量较低，主要通过减少购买服装和租衣等实现减排；饮食方面，通过改变荤素搭配、减少厨余垃圾的处理实现减排；居住方面，主要考虑电力，节约用电，自主选择可再生能源发电，选择节能家电实现减排；交通方面，通过选择低碳的出行方式实现少开一天车、低碳的电动车、低碳的长途出行等方式实现减排；在使用方面，减少塑料袋的使用，和减少使用一次性餐具或低碳餐盒选择环保的包裹，重复利用纸箱、提高可回收垃圾回收率实现减排。